bojovky

jujutsufasttacfitkaleidoskop

Občasník Bojovky.info

Kalendář událostí

říjen 2020
Po Út St Čt So Ne
28 29 30 1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31 1

Fotogalerie

Videogalerie

Antibully a CATS seminář v Roztokách u Prahy - 27.04.2013 Antibully a CATS seminář v Roztokách u Prahy - 27.04.2013
Duration: 77
Date: June 5, 2014
Views: 814
Roztocký Drsoň Junior (2015) Roztocký Drsoň Junior (2015)
Duration: 200
Date: September 15, 2015
Views: 278
Roztocký Drsoň Junior (2016) Roztocký Drsoň Junior (2016)
Duration: 385
Date: October 10, 2016
Views: 231

Představení systému

Co je jujutsu?

Jujutsu je japonské bojové umění sebeobrany. Název jujutsu (někdy lze také nalézt jiu jitsu, ju jitsu, džiu džitsu, džů džitsu, apod.) se překládá jako jemné (ve smyslu přizpůsobivé) umění boje. Výhodou jujutsu jsou jeho techniky, které se dokáží přizpůsobit útoku tak, aby obrana byla přiměřená intenzitě útoku a zároveň i v rámci platných právních předpisů. Jujutsu v sobě zahrnuje techniky úderů a kopů, hodů a porazů, škrcení a pák, ale i kontroly protivníka ve všech pozicích. V pokročilé sebeobranné formě se k neozbrojené sebeobraně přidávají i techniky sebeobrany s teleskopem, nožem či pistolí (techniky se zbraněmi se však vyučují až od věku 15 let). Jujutsu v současnosti rozeznává tři základní formy:
  1. Estetická - hlavní důraz se klade na formu provedení techniky a studenti se učí s tradičními zbraněmi jako je meč, tyč, apod.
  2. Sportovní - hlavní důraz se klade na soutěže. Nejznamnější formou je například brazilské jiu jitsu či judo
  3. Sebeobranná - hlavní důraz se klade na sebeobranu. Vyučují se tedy techniky beze zbraní i se zbraněmi, které jsou používané v současnosti.

 

"Není umění zabít zuřivého buvola, ale umění je udržet jej pod kontrolou nezraněného."

jeden ze základních jujutsu principů
 
U nás vyučujeme sebeobrannou formu, která se zaměřuje na prevenci šikany, základní pravidla chování  v kontaktu s cizími osobami, ale také na zvládnutí základních technik jujutsu tak, aby nedošlo k zmrzačení či dokonce usmrcení protivníka. Stuetny učíme rozeznat signály blížícího se konfliktu, včas deeskalovat konfliktní situaci a vyřešit ji takovým způsobem, že pomocí technik pák či škrcení dostanou protivníka pod úplnou kontrolu a následně vyjednají jeho kapitulaci. Výuka probíhá formou různých her, které zlepšují fyzickou zdatnost dětí a učí je sebeobranu včetně základních bezpečnostních návyků při pohybu venku (škola, hypermarket, město, apod.).
Postup je ohodnocen nejprve proužky
  1. černý proužek - absolvováno 20 lekcí
  2. černý proužek - absolvováno dalších 20 lekcí (celkem již 40 lekcí)
  3. černý proužek - absolvováno dalších 20 lekcí (celkem již 60 lekcí)
  4. červený proužek - absolvováno dalších 20 lekcí (celkem již 80 lekcí) a student je připraven na absolvování zkoušky na vyšší pásek

Zároveň jsou studenti ohodnoceni i barvami pásku tak, aby byli motivované se učit novým věcem. V rámci našeho systému rozeznáváme následující barvy:

bílý pásek - úplný začátečník. Tento pásek je možné nosit bez absolvování jakékoliv zkoušky. Je to vstup do světa bojových umění

bílo-žlutý pásek - V tomto okamžiku by již měl student zvládnout si správně zavázat pásek a složit kimono a zároveň se naučí prvních pět technik hodů. Plus začíná pronikat do tajů technik na zemi.

žlutý pásek - Student již ovládá naučené techniky hodů a nyní je aplikuje do základních sebeobranných situací

žluto-oranžový pásek - Student se učí další set hodů a porazů, kromě dalších technik, kterému mu rozšíří repertoár technik k vyřešení sebeobranné situace.

oranžový pásek - Student již ovládá naučené techniky hodů a nyní je aplikuje do základních sebeobranných situací.

oranžovo-zelený pásek - Je posledním "dětským" stupněm, kde se student učí vyřešit sebeobrannou situaci beze zbraně i proti neozbrojenému protivníkovi.

zelený pásek - Jedná se o fakticky první "dospělácký" stupeň (cca věk 16+). Student v té době již ovládá techniky boje na zemi a umí je vzájemně kombinovat s technikami v postoji. Plus se seznamuje s první zbraní, kterou je krátká hůl (cca 90 cm) včetně její modifikací (yawara) a citlivých míst lidského těla.

modrý pásek - Student dokáže vyřešit další sebeobranné situace beze zbraně, se zbraní (hůl) i proti protivníkovi ozbrojeném holí. Na tomto stupni se seznamuje i s nožem.

hnědý pásek - Student dokáže vyřešit další sebeobranné situace beze zbraně, se zbraní (hůl/nůž) i proti protivníkovi ozbrojeném holí/nožem. Na tomto stupni se seznamuje i s krátkou střelnou zbraní. Student již ovládá verbální i neverbální komunikaci k deeskalaci konfliktu a seznamuje se se skrytými zbraněmi.

Je důležité podotknout, že pokrok u každého studenta se bude posuzovat individuálnějeho zlepšení od poslední zkoušky. Rozhodně zde nebudou porovnávány studenti navzájem mezi sebou, jelikož by nešlo o relevantní ani logické zhodnocení.

Vyučovaná forma jujutsu

Prostřednictvím her a drilů se studenti učí včas identifikovat hrozící nebezpečí a velká část lekcí je věnována také verbální sebeobraně. V neposlední řadě se studenti učí úpolové drily, které jsou základem pro pozdější techniky sebeobrany. Výuka je zpočátku primárně soustředěna na boj na zemi, kde se učí zápasové techniky, držení a kontrolu protivníka, apod.
Kromě jiného studenti zlepšují své motorické dovednosti tak, aby získané schopnosti mohli využít nejen v jujutsu, ale případně i v jakémkoliv dalším sportu.
Další část výuky je zaměřena na zvyšování kondice a vzdělávání v oblasti bojových umění, kde se studenti seznamují s etikou, základy filozofie a historie bojových umění. Jde nám o komplexní rozvoj osobnosti, nikoliv o výchovu malých rváčů, kteří by pak (nejen) škole dělaly ostudu.
Výuka probíhá formou her zaměřených na všestranný pohybový rozvoj. Postupem času jsou do výuky zapojovány jujutsu drily na rozvoj specifických dovedností. Student tak nejdříve získá dovednosti převážně v boji na zemi. Naučí se jak dostat soupeře pod kontrolu a tuto kontrolu si držet. Součástí výuky jsou i základní dovednosti a návyky z oblasti bezpečnosti a sebeobrany, jako je chování na ulici v případě oslovení neznámou osobou, ve škole v případě šikany, apod. Výuka sebeobrany je zaměřena převážně na verbální komunikaci, a až teprve poté na fyzickou sebeobranu. V poslední fázi výuky se studenti seznámí s vybranými zbraněnmi tak, aby po absolvování byli schopné použít prakticky cokoliv.
Procentuální zastoupení
  1. průpravné cvičení - 50%
  2. jujutsu – boj na zem - 30%
  3. sebeobrana a bezpečnostní návyky - 20%

Výuka zbraní

Ve věku 6-14 let se studenti neučí zacházet se zbraněmi, jelikož zbraně pro sebeobranu se v naší škole vyučují až od věku 15 let.

Průběh lekce

Každá lekce se skládá z následujících částí:

 

Praktická část

- Rozcvička - Zaměřená na zahřátí, koordinaci a funkční zapojení svalových skupin, které jsou klíčové pro správné držení těla

- Jujutsu – Zaměřené na boj na zemi a v nevýhodných pozicích

- Herní část - Zaměřená na rozvoj všeobecné kondice, v pokročilé fázi poté formou her procvičování bezpečnostních scénářů

 

Teoretická část

- Diskuse - Zaměřená na prevenci, etiku, kodex, skládání kimona, význam barev pásků, historii a filozofii bojových umění, apod.

Co je potřeba ke cvičení?

Zpočátku plně postačuje tričko, tepláky a tenisky do tělocvičny. Později, až zjistíte, jestli se studentovi výuka líbí, doporučujeme pořídit bílé judistické kimono, které je dostatečně pevné pro různé tahanice a kočkování na zemi.

Je možnost si trénink vyzkoušet?

Samozřejmě ano. První trénink je zdarma, aby si student mohlo vyzkoušet, jestli se mu v oddíle líbí, zdali mu vyhovuje sensei a také ostatní studenti v oddíle. A samozřejmě si i také sensei ověří, jestli by nový student zapadnul do klubu a tak sleduje jak jeho/její chování, tak i úroveň dovedností (co už umí, kde má mezery, apod.).

Může rodič zůstat s dítětem na tréninku?

Není to vysloveně zakázané, nicméně nedoporučujeme zůstávat na tréninku, jelikož student se plně nesoustředí na výuku. Pokud však jsou jakékoliv pochybnosti či obavy, stačí se před samotnou lekcí dohodnout s instruktorem a je možné na tréninku zůstat.

Kolik stojí výuka?

Varianta placení Počet absolvovaných lekcí týdně
Celkem k zaplacení
Cena za lekci
Platba za lekci  1 lekce 170 Kč 170 Kč

Platba za měsíc

(4 týdny)

1 lekce

2 lekce

3 lekce

4 lekce

600 Kč

1.200 Kč

1.800 Kč

2.400 Kč

 

150 Kč

Platba za (školní) pololetí

(5 měsíců)

1 lekce

2 lekce

3 lekce

4 lekce

2.600 Kč

5.200 Kč

7.800 Kč

10.400 Kč

 

130 Kč

Pokud si nejste jistí jestli bude vaše dítě jujutsu bavit, doporučujeme jedno pololetí platít po měsíci a až teprve pak případně přejít na platbu za pololetí. Moc vás prosíme, abyste respektovali fakt, že klub jujutsu organizujeme v rámci našeho volného času a proto se snažíme veškerou administrativu minimalizovat tak, abychom měli čas na přípravu lekcí a dalších doprovodných akcí pro děti.

Jak často se cvičí?

Trénujeme dvakrát týdně, každé úterý (18:00-19:00 a/nebo 19:00-20:00) a čtvrtek (17:00-18:00 a/nebo 18:00-19:00).

Kde se dětský oddíl jujutsu nachází?

ZŠ Roztoky u Prahy
Školní nám. 470, 252 63 Roztoky u Prahy